...
Napisał(a)
mam 12 lat, 167 cm wzrostu i waże 69 kilo. Wiem że to za dużo i bardzo chcę schudnąć. nie mam zamiaru iść do dietetyka ani nie chce odpowiedzi typu: jesteś za młoda , nie odchudzaj się. jak ktoś zna taką diete dla mnie to prosze o pomoc!!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zrezygnuj ze słodyczy, słodkich napoi, fast foodów. Jedz regularne posiłki, pamiętaj o warzywach i owocach, nie dopuszczaj do powstawania głodu. Śniadania jedz solidne. Unikaj żywności wysokoprzetworzonej.
Jak najwięcej się ruszaj: zapisz się na dodatkowe zajęcia sportowe lub taneczne.
Jak najwięcej się ruszaj: zapisz się na dodatkowe zajęcia sportowe lub taneczne.
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Polecane artykuły