Szacuny
3
Napisanych postów
86
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
584
Witam, na dzień dobry chciałbym powiedzieć, że mam 16 lat, ćwiczę od 2 miesięcy na sucho, zdrowo się odżywiam no i w sumie przytyło mi się, a wręcz przybrało masy około 3kg, ważę około 58kg, zbytnio przy kości nie jestem... Chciałbym to zmienić, wzrostu mam 172cm
Otóż wiele czytałem, konsultowałem z paroma znajomymi no i jeszcze liczę na Waszą pomoc. Otóż wybrałem Gainera Magnum 8000, jest tam sporo węglowodanów, trochę białka więc myśle, że byłoby to dobre w moim przypadku, gdyż potrzebuje przyrostu masy. Powiedzcie mi co o tym sądzicie? Jeśli braliście to, to powiedzcie jak się po tym czuliście? Jakie efekty no i co najważniejsze, czy mogą wystąpić jakieś SKUTKI UBOCZNE? Nie mam na myśli wysypki czy coś, tylko po prostu czy może to doprowadzić do poważnych zmian w moim organizmie itp. Aha, ćwiczę 3x w tygodniu według planu, pn, śr, pt
POMÓŻCIE !!!
Szacuny
3
Napisanych postów
86
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
584
Braki w diecie? Nie posiadam ścisłej diety... ogólnie jadam dużo warzyw, pije dużo wody codziennie, nie jadam pizzy, i w ogóle fast foodów, słodyczy też nie jadam i nie pije napojów. Prowadzę zdrowy tryb życia. A tak ogólnie to jem bardzo dużo, a nie moge na sucho przytyć :/ Nie wiem jakie mam zapotrzebowanie, ogólnie jestem zdecydowany na Magnum 8000, tylko chce wiedzieć jedno. Czy to ma jakiś negatywny wpływ na ludzki organizm? To mnie bardzo interesuje
Szacuny
3
Napisanych postów
86
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
584
Aha rozumiem, no to się chyba zdecydowałem, ale jeśli ktoś jeszcze ma ochote podzielić się ze mną informacjami i doświadczeniem na temat tego produktu to bardzo proszę ...
Szacuny
2
Napisanych postów
108
Wiek
12 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5726
Informacją podzielic sie moge taka, ze jesli nie posiadasz diety = nie wiesz kiedy przyjmowac gainera bo nie wiesz czego Ci brakuje w ktorym momencie ergo zakup gainera bez diety rowna sie wyrzuceniu kasy w bloto ale w koncu to Twoje pieniadze...
Szacuny
24
Napisanych postów
3369
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11510
Ah, sezonowcu . Flex juz napisal, ze podstawa w tym sporcie to dieta. Ten gainer szczerze? Pierdniesz, bekniesz i w paznokcie pojdzie. czlowieku, marnujesz pieniadze, ktore mozesz przeznaczyc na pelnowartosciowe zarcie. Co to znaczy jem duzo warzyw? Krolikiem nie jestes. Na tym masy nie zrobisz. Owszem sa potrzebne i to bardzo, ale to nie podstawa. Dieta chlopie! Czy to takie trudne? Trudno zrozumiec, ze to jest wazne?! Trzeba byc bardzo ograniczonym, zeby tego nie pojac.