Wie ktoś jak temu zaradzić ?
Wie ktoś jak temu zaradzić ?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźRozgrzewka jest przed przysiadami ?? rozciągasz mieśnie ??
Jeżeli nie to zacznij....
Jeżeli rozciągasz to jedyna rzecz jaka potrzebujesz to jeść magnez
to zapobiegnie skurczom mięśni
Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-04-10 14:59:21
Dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Ludi__powrót_na_SFD/_IF_+_VLCD_-t989408.html
Mam jeszcze jedno pytanie może trochę z innej beczki
Czy biegi szarpane typu sprinty itp są odpowiedzialne za spalanie mięśni w dużo większym stopniu niż aeroby? Mam tutaj na myśli granie w piłkę nożna czy to przyczynia się do utraty masy mięśniowej?
Zmieniony przez - Sopel_90 w dniu 2011-04-11 01:06:44
Pierd*l system, lecz rób to stylowo.
przed treningiem siłowym zbyt intensywne rozciaganie nie jest wskazane...
diete pod każdym właściwie kątem należałoby rozważyć- pod kątem niedoboru minerałow szczególnie
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater