Fadis
Ćwicząc planem FBW, to rozciągać się po treningu, czy w czasie zmian ćwiczeń ? np jak zrobiłem 3 serie ćwiczenia na klate i więcej nie będę robił, to rozciągnąć klate po tych 3 seriach, czy czekać aż inną grupę mięśni skończę ćwiczyć ?
Ze splitem też chyba, ze jak np w poniedziałek ćwiczę klate i biceps, to tylko klate i biceps rozciągam po treningu, prawda ?
Ze splitem też chyba, ze jak np w poniedziałek ćwiczę klate i biceps, to tylko klate i biceps rozciągam po treningu, prawda ?
Krzysztof Piekarz
