cykl na mase co sadzicie o zestawie

witam mam 22 lata od 2 cwicze regolarnie ostatni cykl z kreatyny odbylem w lutym chcial bym zrobic kolejny w maju a dokladnie po dlogim weekendzie co sadzicie o moim zestawie jakies sugestie

rano na czczo
Dymatize - Xpand 4 tabletki
bcaa olimp mega caps 3 tabletki
glutamina olimp mega caps 3 tabletki
sniadanie
obiad
posilek przed treningowy
animal pump saszetka
bcaa 3 caps
glutamina 3 caps
TRENING
bcaa 3 caps
glutamina 3 caps
Dymatize - Xpand 4 capsy
jedzenie po treningu
przed snem bcaa i glutamina tez po 3 capsy

w dni nie treningowe bcaa i glutamina rano i wieczorem a xpand rano i w polodnie

co sadzicie o tym cyklu czegos zabraklo zmienic dawki czekam na odp

Pozdrawiam koko

Ile trwał cykl bo chyba przerwa za krótka.
Wklej ankiete działu.

Glutamina Zbedna, zamiast Niej kup EAA Lub BCAA dokup. Zamiast XP mozesz wybrac zwykle MONO efekt bydzie podobny. dokup Carbo jakeisi pij w czasie treningu lub po. Zweiksz troche dawke BCAA moze