pomoc w wyborze

witam,
pomóżcie w wyborze białka najlepszego na przyrost suchej masy mięśniowej/redukcję tłuszczu. przeryłem internet i widzę takie opcje, wszystkie w podobnej cenie ok. 140zł za 2kg:

- PEAK Anabolic Protein Fusion

- Peak Whey Delicious

- Hi TEC Anabolic protein

- ALL THE WHEY PROTEIN ISOLATE

Bialko Bialkiem, jedynie po TReningu dobry bylby Izolat. Tu masz w MiaRe oplacalne https://sklep.sfd.pl/Vpx_Syngex_-opis25630.html 

HI TEC Whey C-6 dobre bialko. Mieszanka WPC WPI i WPH. 25% BCAA w składzie.

zzxx1920 pisz po polsku.

na przyrost suchej masy mięśniowej/redukcję tłuszczu ????

Peak Whey Delicious
Dla mnie skład i smak kozak

postawiles soebie bardzo ambitny cel.
musisz wybrac jedno lub drugie.

miesnie rosna od nadwyzki kalorycznej, a tluszcz redukuje sie od zanizonej podazy,
bialko bedzie tutaj tylko dodatkiem. w gre wchodzi jeszcze odpowiednia ilosc wegli i tluszczu.


co do bialka j/Majkel