...
Napisał(a)
Myślę czy by nie ćwiczyć na zmiane, tydzień Split`em drugi tydzień FBW z prostego względu, trening dzielony jest dla mnie nużący. Ludzie mówią że FWB nie daje takich efektów, dlatego pomyślałem o takim rozwiązaniu. Co myślicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mysle, ze bezsens.
Rób sobie np 6-8mio tygodniowe cykle split a potem fbw.
A takie zmiany intensywnosci i objetosci nie wplyną korzystnie na Ciebie.
Rób sobie np 6-8mio tygodniowe cykle split a potem fbw.
A takie zmiany intensywnosci i objetosci nie wplyną korzystnie na Ciebie.
...
Napisał(a)
fbw daje efekty
jak Cie nudzi split partia raz na tydzień to rób inną wersję splita
jak Cie nudzi split partia raz na tydzień to rób inną wersję splita
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
np partia dwa razy na tydzień
lub push-pull lub góra-dół lub przód-tył
lub push-pull lub góra-dół lub przód-tył
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Słyszałem też że najlepszy przyrost masy daje FBW bo mięśnie maja jakiś szczytowy moment, po regeneracji, w którym najintensywniej zachodzi wzrost a że ćwiczy się co 2 dni istnieje większe prawdopodobieństwo że się w niego wstrzeli. Czy może większy przyrost masy zachodzi podczas dzielonego?
Polecane artykuły