"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
kamyk a jak rozpisać ten ze zmianą obciążenia ? bo ten mi się pewnie szybko znudzi , chciałbym łatwe A łatwe B wolne trudne A trudne B
...
Napisał(a)
plan może być
jeśli wyskok to czwórki i dwójki najważniejsze
dodatkowo aby masa nie szła za szybko
jeśli wyskok to czwórki i dwójki najważniejsze
dodatkowo aby masa nie szła za szybko
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
masa , dziś z rana 74.5 przy 193cm więc i tak jeżeli kapkę urośnie nic się nie stanie:D
A lepiej robić taki plan czy ze zmienną intensywnością?
A lepiej robić taki plan czy ze zmienną intensywnością?
...
Napisał(a)
trzymaj się tego i zobaczysz jak pójdzie
jak będzie trzeba pozmieniasz w trakcie.
jak będzie trzeba pozmieniasz w trakcie.
Powrót do korzeni :)
Polecane artykuły