Kreatyna. Prosze o odp.

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam wszedzie czytam ze powinno sie brac max 10 gram kreatyny dziennie, a nie jest to uzaleznione np od wagi ?? Wydaje mi sie ze osoba ktora wazy 100 kg bedzie mogla jej przyjac wiecej niz osoba ktora wazy 60 kg ? PRosze o odp. Pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dawka 10 gram będzie odpowiednia , przy większej ilości nie będzie ona przyswajana .

...

Speedyes

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 82

i nie ma na to zadnego wpływu masa ciała ?

...

odp-SFD-pl SFD ODPOWIADA

Ekspert

Szacuny 302 Napisanych postów 8685 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28842

zapewne ma

ale dawka 10g to już dawka biorąca pod uwagę ewentualne różnice w masie ciała.

w badaniach na ludziach już dawka 5g była dawką wystarczającą

Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany

...

Speedyes

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 82

Ok dzieki, a w przypadku np gdy biore stacka(Olimp Explode) i mono(Olimp mega caps) to łączyc to tak zeby było łącznie 20 g dziennie (10g stack 10g mono) bo w sumie to dwie rozne formy, wiec jak ?

...