Pajączek - pomoże czy nie?

Witam. Mam 16 lat. Nigdy nie mialem problemow ani zadnych skrzywien kregoslupa, ale zaczelo sie to, gdy bardzo szybko i duzo uroslem. Otoz zdiagnozowano u mnie postawe skoliotyczna, minimalna. Wyglada to u mnie tak, ze prawy bark mam nieco wyzej od lewego i odstaje mi tez troche lewa strona klatki piersiowej. Nieprawidlowosci w kregoslupie wystepuja w jego dolnym odcinku. Od maja zaczynam chodzic na basen (2 razy w tyg. po 1h), wykonywac cwiczenia na podniesienie barku od rehabilitanta oraz zwisy na drazku, brzuszki i pompki w domu. Zamierzam tez zakupic sobie jakis pajaczek, poniewaz sie garbie.Czy wszystkie te cwiczenia + pajaczek mi pomoga? Czy bede normalny, to wszystko jest minimalne ale trzeba cos z tym zrobic.

pajączek o dziwo pomaga, moja młodsza siostra przestała się garbić jak non stop to badziewie wyło i teraz chodzi jakby kij od szczotki połknęła

Nie wiem czy pomoze, bo osobiscie nie probowalem.

Rowniez stwierdzono u mnie skolioze i costam jeszcze z biodrem jakies 2-3 lata temu, ale poprawilo sie od treningow na silowni (normalnych, bez nastawienia na te skrzywienia).

Nawet pani doktor mi powiedziala, ze juz nie musze przychodzic na wizyty, by sprawdzic moj stan




Jeszcze co do barku - ja mialem uniesiony prawy bark i to sporo. Zaczalem wiec nosic plecak na lewym, zamiast prawym barku + silownia i sie wyrownalo.
Co prawda trwalo to ~~1.5 roku

Wlasnie zastanawialem sie nad tym noszeniem plecaka, bo przez cale gimnazjum nosilem na prawym barku i teraz jak gram np. w siatke na dworze z kolegami to zwracaja mi uwage, ze mam krzywe barki wiec nie jest miło, choc duza roznica to nie jest ale koszulka mi jakby zjezdza.

Mialem identycznie.
Bodajze cala 5 i 6 klase oraz 1 i 2 gim nosilem na prawym ramieniu. W 3 gim zmienilem na lewe i widac poprawe

Teraz nosze na obu, zeby zostalo juz rowno