Anonim
Witam
1. WIEK: 25
2. WAGA: ok 90kg
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: ok 120
-udo:
-talia: ok 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
- ok 7 lat ale było dużo przerw po których zaczynałem praktycznie od zera
6. DIETA:
-białko: ok 2g/kg
-węglowodany: ok 4g/kg
-tłuszcz: 1g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
- ten będzie pierwszy
8. TRENING:
- klasyczny split na mase
9. CEL CYKLU:
- masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
- między 10 a 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
- raczej do tycia ze względu na siedzący tryb życia przez pracę
13. STAN ZDROWIA:
- bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
- brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
- ok 3000kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
- nie sprawdzam bo ćwiczę sam i nie mam asekuracji
PYTANIE:
Jest to mój pierwszy cykl na PH. Odnośnie tych 2 środków bardzo mało jest info na necie dlatego zakładam temat. Zakupy już zrobione. Oczywiście do cyklu esseliv, witaminy, odżywki i wszystkie pierdoły już są.
1. Dawkowanie
myślałem o czymś takim:
1 tydzień - 1kaps dziennie
2-3 tydz - 2 kaps dziennie
4 tydz - 3 kaps
to jeśli chodzi o oxanavar a jeśli chodzi o avar to tutaj proszę o rady jak to połączyć i odpowiednio dawkować.
2. Odblok
Dostępu do apteki nie mam więc chyba clomed będe musiał na allegro zakupić, również proszę o rady.
1. WIEK: 25
2. WAGA: ok 90kg
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: ok 120
-udo:
-talia: ok 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
- ok 7 lat ale było dużo przerw po których zaczynałem praktycznie od zera
6. DIETA:
-białko: ok 2g/kg
-węglowodany: ok 4g/kg
-tłuszcz: 1g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
- ten będzie pierwszy
8. TRENING:
- klasyczny split na mase
9. CEL CYKLU:
- masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
- między 10 a 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
- raczej do tycia ze względu na siedzący tryb życia przez pracę
13. STAN ZDROWIA:
- bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
- brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
- ok 3000kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
- nie sprawdzam bo ćwiczę sam i nie mam asekuracji
PYTANIE:
Jest to mój pierwszy cykl na PH. Odnośnie tych 2 środków bardzo mało jest info na necie dlatego zakładam temat. Zakupy już zrobione. Oczywiście do cyklu esseliv, witaminy, odżywki i wszystkie pierdoły już są.
1. Dawkowanie
myślałem o czymś takim:
1 tydzień - 1kaps dziennie
2-3 tydz - 2 kaps dziennie
4 tydz - 3 kaps
to jeśli chodzi o oxanavar a jeśli chodzi o avar to tutaj proszę o rady jak to połączyć i odpowiednio dawkować.
2. Odblok
Dostępu do apteki nie mam więc chyba clomed będe musiał na allegro zakupić, również proszę o rady.
Krzysztof Piekarz
