Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3
Witam
Mam pytanie odnośnie kreatyny. Wcześniej brałem Karnityne i spalacz żeby zrzucić masę, bo było jej za dużo^^ 4 dni temu, za namową znajomego, zacząłem brać monohydrant kreatyny. Mówił on że zamieni mi on tą masę co mam w mięśnie. Chodzi mi o to czy będzie tak jak mówił, że przy odpowiednich ćwiczeniach i diecie zamieni mi się ta masa co mam w mięśnie czy tylko będzie jej jeszcze więcej???
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 89
Wzrost: ~188
Cel treningowy: Rzeźba
Staż treningowy na słowni: Ponad rok z przerwami
Uprawiane inne sporty: Czasami bieganie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full siłownia
Szacuny
5
Napisanych postów
289
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3447
Kreatyna Ci tłuszczu nie zamieni w mięso :P Szybciej HMB ale żeby było widać bardzo dobre rezultaty to musisz poczekać trochę czasu bo suplementacja HMB jest bardzo długa ale skuteczna. Jeżeli ćwiczysz na rzeźbę to możesz brać białko i np. Argininę przedtreningowo to ci da więcej siły i twój trening będzie bardziej wydajny. To jest moje zdanie, jak ktoś chce mnie poprawiać, proszę bardzo ;)
Szacuny
14
Napisanych postów
1932
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9742
Hubertus- Twoja wypowiedź to jeden wielki żart- szkoda ją poprawiać polecasz mało skuteczne suple zamiast tego co chłopak naprawdę potrzebuje- diety.
poczytajcie trochę forum chłopaki, bo jak czytam, że hmb zamieni tł w mięśnie to płaczę.
Autorze- przeczytaj więcej niż 3 arty na forum to zrozumiesz.
Jak ktoś ma pecha to i w d*pie palec złamie:)
Robert Górski
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
W sklepie Ci wszystko polecą, a że sporo młodzieży nie ma diety ani nawet jej zarysu to potem piszą głupoty że taki suplementy a taka odżywka nic nie daje.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.