...
Napisał(a)
gienus12 ja się przecież nie obrażam :) tylko na razie to forum mnie trochę przerasta, jakieś konkrety od czego zacząć??
...
Napisał(a)
Zacznij czytać to zawsze pomaga :)
Eat Right... Sleep Well... Train Hard!
Zapraszam do mojego kanału YouTube
http://www.youtube.com/user/kruszynipati?feature=mhum
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
nie wierzę, prawie rok?
jedz, jedz, wpjeradalaj! sery, jaja, mięso, twarogi, chleb, ryż, kasza, owsiane, mleko, drożdzówki, itd... wyglądasz jakbyś siłownię omijał szerokim łukiem stary...
jedz, jedz, wpjeradalaj! sery, jaja, mięso, twarogi, chleb, ryż, kasza, owsiane, mleko, drożdzówki, itd... wyglądasz jakbyś siłownię omijał szerokim łukiem stary...
To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html
...
Napisał(a)
Widać, że coś ćwiczysz, ale bez żarcia porządnego się nie obejdzie. Za chudo. W rok da się lepiej.
Zmieniony przez - grzbiet93 w dniu 2011-04-24 21:03:52
Zmieniony przez - grzbiet93 w dniu 2011-04-24 21:03:52
...
Napisał(a)
MICHA!!! I to ostro! wyzej otrzymales linki ktore ci pomoga. Oświęcim Bez urazy ale strasznie chudo wyglądasz...
Pozdrawiam!
Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
dzięki za wszystkie wypowiedzi :) mam teraz dużo do czytania..
nie chce trenować na dużą masę mięśniową, przynajmniej z kilku powodów muszę być lekki, chcę tylko żeby przybyło mi trochę mięśni, to wszystko, nie chcę być kulturystą dlatego trenuję tylko z masą własnego ciała i ograniczam węglowodany ;)
nie chce trenować na dużą masę mięśniową, przynajmniej z kilku powodów muszę być lekki, chcę tylko żeby przybyło mi trochę mięśni, to wszystko, nie chcę być kulturystą dlatego trenuję tylko z masą własnego ciała i ograniczam węglowodany ;)
Polecane artykuły