BDN
???
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1176
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14842
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
291
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6100
no będzie wysiłkiem :P
Do ataku ! - krzyknął bohatersko generał spier.dalając w krzaki :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1176
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14842
ale aerobowym tez?:)
mam takie pytanbie bo bieganie po trwardej nawierzchni niszczy stawy a w domowych warunkach rozgrzewka przedstawiana przez Mawashiego jest przedstawiona tak aby na poczatku biegac w miejscu (jezeli jestem w meiskzaniu i cwicze w pokoju na panelach to jest to wlasnie twarda nawierzchnia) czyli na twardej nawierzchni i chcialem zapytac czy to niszczy stawy? - wtedy biegalbym chwile w miejscu i robil pajacyki
Zmieniony przez - BDN w dniu 2011-04-26 15:22:36
mam takie pytanbie bo bieganie po trwardej nawierzchni niszczy stawy a w domowych warunkach rozgrzewka przedstawiana przez Mawashiego jest przedstawiona tak aby na poczatku biegac w miejscu (jezeli jestem w meiskzaniu i cwicze w pokoju na panelach to jest to wlasnie twarda nawierzchnia) czyli na twardej nawierzchni i chcialem zapytac czy to niszczy stawy? - wtedy biegalbym chwile w miejscu i robil pajacyki
Zmieniony przez - BDN w dniu 2011-04-26 15:22:36
...
Napisał(a)
traktor71
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
7409
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39811
BDN
chlopie,dobrze sie czujesz?
"ale aerobowym tez?:) "
zrob i sam bedziesz wiedzial.
wdychanie powietrza w dzisiejszych czasach jest niezdrowe,bo pelno w nim zanieczyszczen,a co dopiero jakies machanie ze sztanga!
pomysl troche.
chlopie,dobrze sie czujesz?
"ale aerobowym tez?:) "
zrob i sam bedziesz wiedzial.
wdychanie powietrza w dzisiejszych czasach jest niezdrowe,bo pelno w nim zanieczyszczen,a co dopiero jakies machanie ze sztanga!
pomysl troche.
"live and die in the squat rack"
Poprzedni temat
Trening na rzeźbę do poprawy
Następny temat
Przygotowanie do testu sprawności do Policji.
