Nekrosadystycznyturbosperminator
...
Napisał(a)
Jak byś przeczytał książkę to byś znał przykład pewnego dziadka który robiąc zaledwie 5 powtórzeń doszedł po miesiącu do 20.
...
Napisał(a)
po miesiącu z 3 pistoletów do 20
Zmieniony przez - SlybootS w dniu 2011-04-29 16:00:26
Zmieniony przez - SlybootS w dniu 2011-04-29 16:00:26
...
Napisał(a)
Może być ale teraz tych dziadków mamy coraz młodszych...Ostatnio wyczytałem że Anglii najmłodszy ma 28-latTo już chyba patalogia ale i tak bywa...
...
Napisał(a)
"Smarowanie gwintów" działa. Mimo kiepskiej diety i masy aktywności poza siłowymi (duży ujemny bilans był) nauczyłem się w ciągu, ja wiem, tygodnia, robić bez problemu pompkę jednorącz, a na początku ledwo mogłem ustać, opierając się tylko na jednej ręce.
Polecam książkę "Nagi Wojownik" Pavla Tsatsouline'a.
Zmieniony przez - Testudos w dniu 2011-04-30 10:11:47
Polecam książkę "Nagi Wojownik" Pavla Tsatsouline'a.
Zmieniony przez - Testudos w dniu 2011-04-30 10:11:47
Every f***ing thing is possible.
Poprzedni temat
trening w domowych warunkach (Mowashi) (+drazek)
Następny temat
Nowy trening na masę
Polecane artykuły