...
Napisał(a)
witam mam male pytanko.. bo mam troche duzo bf 21% i chcialbym to spalic ale jeszcze przy okazji nie tracic az tak duzo obwodow.. czy tak sie da? z gory dziekuje .. a i czy przy okazji o jakis trening by mozna poprosic na redukcje czy wystarcza same aeroby?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Musisz przypilnowac diety bo tutaj upatrywałbym problemu.
Trening siłowy może się przydać, skupiałbym się na podstawowych ćwiczeniach typu przysiad/mc/wiosłowanie/drazek/poręcze i planach całościowych FBW.
Trening siłowy może się przydać, skupiałbym się na podstawowych ćwiczeniach typu przysiad/mc/wiosłowanie/drazek/poręcze i planach całościowych FBW.
Polecane artykuły