...
Napisał(a)
Witam! mam takie pytanie :) chodzę na siłownię 4 miesiące każdego dnia po 1-2h i chcę mieć wyrzeźbiony brzuch czy bieganie mi w tym pomoże i jak mam biegać ile razy w tygodniu i jaki dystans czy lepiej jest biegać przed czy po treningu na siłowni ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
trening siłowy wykonywany codziennie nie jest najlepszym pomysłem.
biegać jak najbardziej warto, ale wszystko z umiarem
proponuję więcej czasu poświęcić diecie.
biegać jak najbardziej warto, ale wszystko z umiarem
proponuję więcej czasu poświęcić diecie.
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Polecane artykuły