Mam takie suple jak:
- nitrobolon II TrecNutrition (550g)
- ZMA TrecNutrition 90caps/960mg
- MultiPack TrecNutrition 60tabs/1893mg
- Carbo Olimp 1kg
- Carbo VitalMax pakowane w porcjach 25x 40g
oraz pozostalosci mono z UNIWERSALA i jakies ~2kg serwatki WPC Lowickie
Wiem ze stosujac ZMA nalezy unikac stosowania innych produktow zawierajacych Wapn ( MultiPack ). Lepiej brac pierw multiwitaminy czy ZMA? Jest jakas roznica?
DT
- kreatyna mono + Carbo
- odzywka bialkowa w uzupelnieniu brakow
- I porcja Nitro przed treningiem 20g
- Carbo do picia na trening
- II porcja bzposrednio po treningu 10g
- 30min przed snem ZMA 3 caps
DNT
- rano I porcja Nitro 30min przed posilkiem 10g
- bialko WPC
- II porcja ok 5godz pozniej 30min przed posilkiem 10g
- 30min przed snem ZMA 3 caps
Sprawdzcie czy tak to moze wygladac?
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img691.imageshack.us/img691/4061/tenerprzod.jpg
Wiek: 18 lat
Waga: 74
Wzrost: 184
Cel cyklu: masa, sila
stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna mono, bialko WPC
Uprawiane inne sporty: pilka nozna, plywanie
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna mono + bialko WPC
ilość dni wolnych od kreatyny: ok 3 tyg
przewidziane finanse na cykl: 250zl
uwagi i sugestie: prosba w rozpisce
Staż treningowy: ponad rok
HArdStyLE IS My Style