OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95

Dzień dobry,

Zastanawiam się na zakupem odżywki "OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95". Chciałem się dowiedzieć czy istnieje możliwość dawkowania suplementu nie 3 razy dziennie,jak jest zalecane, tylko 2 razy: przed treningiem (pomiędzy posiłkami) i bezpośrednio po treningu? Czy nie utrudni to w większym stopniu otrzymania tego samego efektu jaki jest przewidziany do 3 porcji dziennie. No i w rezultacie, jeżeli istniała by możliwość dawkowania 2 razy dziennie, to czy dzienna dawka mam spożywać w takiej samej ilości czyli (90g) tylko podzieloną na 2 razy. Jeżeli będzie to możliwe to dawkę 45g mam rozpuścić w 100 ml wody?

PS. Który ze smaków polecacie... (z mlekiem, czy z woda?)

Pozdrawiam m3nia!

to jest odżywka uzupełniająca dietę
nie stosujemy jak podaje producent,lecz indywidualnie wg braków białka w diecie

niektórzy myślą ze od białka się rośnie - niestety nalezysz do tej grupy osób

zapraszam do działu https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html 

Białkiem uzupełniamy braki w diecie.