Skrecenie kostki - jak dobrze wykurowac zeby sie nie powtarzalo

jezeli staw skokowy jest skrecony to nie daje sie gipsu... idz najlepiej do lekarza medycyny sportowej, kogos kompetetnego i tam sie poradz. Imo absolutnie w gips, jeszcze gorszy stan bedzie.

po skreceniu 2 stopnia lub wyzej staw trzeba ustabilizowac. jesli nie ma sie odpowiedniego stabilizatora powinno sie zalozyc gips a po jego zdjeciu rozpoczac rehabilitacje w szczegolnosci ruchowa

proponuję nie dawać porad o treści wątpliwej jakości , schematów postępowania w skręceniu stawu skokowego jest bardzo dużo, żaden nie dowiódł swojej wyższości nad innym. Jeszcze niedawno unieruchamiano nogę na 6 tygodni w pełnym gipsie, teraz 2-3 tyg , później szyna rehabilitacja, do tego jest pełno różnych rodzajów rehabilitaji... i żadna nie jest ani zła , ani najlepsza.

I to że sobie skręciłaś/łeś kostkę to nie jest wina lekarzy ... trzeba było uważać.