pytanko do ogarnietych

Witam, mam zamiar odpoczac od tych wszystkich stackow.. czy samo carbo + amino po treningu bedzie bardzo obciazalo watrobe, zoladek ? czy moze przez pewien okres nie brac absolutnie niczego ?


Zmieniony przez - Kylo_O w dniu 2011-05-02 21:23:22

czy bardzo - nie ale bedzie, jesli chcesz unormowac wspolczynniki watrobowe ktore masz ponad norma to od wszystkiego nalezy odpoczac, od nadwyzki bialka w diecie rowniez

j/w
nawet to, ze niektorzy jedza ponad norme jest wyzwaniem dla ukladu trawiennego, ktory musi ciezko pracowac caly dzien.

jak wystepuje jakies problemy, to mozesz pomyslec o czyms na poprawe trawienia, jak np hepati (u mnie sprawdzil sie znakomicie). lub skorzystac z jakis probiotykow.

zreszta podwyzszone wspolczynniki watrobowe ma wiekszosc sportowcow, bo musząc wspierac wysilki odzywianiem, zwiekszają eksploatację watroby
taka przypadłośc, nie żadna tragedia

ok rozumiem dzieki, a czy ma znaczenie to w jakiej formie sa suple (proch/tabsy) chodzi mi o to co wybrac, amino w tabsach, proszku czy w płynie ;>

nie ma znaczenia.
wszystkie i tak dosc szybko sie trawia.
najdluzeszj beda tutaj trawily sie tabsy, ale nie na tyle trudno by sobie tym zawracac glowe.

osobiscie preferuje proch