Może zacznę od początku:
Mam 30l. ważę 85.5kg przy wzroście 180cm. Mój staż na siłowni to 5 mies.
Zjadłem w tym czasie kilka gainerów (Gain fast,Pro gain i Mutanta). Niestety rodzaj wykonywanej pracy uniemożliwia mi trzymanie ścisłej diety i stąd wspomaganie odżywkami. Postanowiłem wypróbować kreatynę (1 cykl)Trec cm3 1250 i stosuje ją już od 3 tyg. Wpadło mi jakieś 1,5kg. i sporo więcej na sztandze. Znajomy polecił mi przedtreningówkę Peak Plutonium, więc ją zakupiłem, bo po jego opowieściach byłem napalony jak szpak na wiśnie na ten suplement. Niestety moja znajomość suplementacji jest jak widzicie nikła patrząc na powyższy tekst.
Bardzo Was proszę o poradę, bo wyczytałem że Plutonium to też jakaś forma kreatyny i teraz kompletnie nie wiem jak połączyć te 2 produkty. Czy Plutonium jako suplement przedtreningowy można zażywać ciągle bez przerwy ? Jak dawkować inną kreatynę w trakcie zażywania Plutonium ?
Bardzo proszę o wyrozumiałość, ponieważ rzadko mam okazję gościć w internecie. Za pomoc z góry serdeczne dzięki. :)
Wiem, że nic nie wiem.