Chodzi mi o wyzej wymieniony temat zamkniety przez moderatora kradam.
Jakis racjonalny powod za co zostal zamkniety ten temat? Moze za heretyczne stosowanie groznych suplementow takich jak wapn, magnez, glukozamina lub msm? Czy moze dlatego, ze okazalo sie to skuteczne? Ja tam zadnych herezji nie dostrzeglem a w przeciwnienstwie do:
Leczenie bólów piszczeli.
Przede wszystkim wypoczynek. Kilka innych opcji:
- Jak najszybciej przyłóż lód. Pomoże on zredukować obrzęk.
- Używaj w butach wkładek redukujących wstrząsy.
- Utrzymuj kondycję przez ćwiczenia nie wymagające dźwigania.
- Używaj ocieplaczy po ustąpieniu stanu ostrego, szczególnie przed treningiem.
- odwiedź specjalistę od urazów sportowych, który może doradzić Ci sposoby leczenia i rehabilitacji. Może przepisać Ci leki, wykonać taping kostki, zastosować masaż
z tematu: https://www.sfd.pl/FAQ_-_kontuzje_i_nie_tylko-t321489.html
ta spulementacja mi pomogla.
Btw. Lekarz nie mial zadnego sprzeciwu (sportowy) na wlaczenie w.w. suplementow.
Bzdury bzdurami, ale pomagaja...