krealklalyn+cm3-dawkowanie

Witam mam 150 caps krealkalyn firmy olimp i około 110 cm3
Chcialbym aby cykl trwał 6 tyg i teraz czy moze byc takie dawkowanie

pierwsze 4 tygodnie
TRENINGOWE
Rano 2 caps KA przed treningiem 2 caps KA po treningu 2 caps cm3
NIETENINGOWE
rano 2 caps KA w okolicach treningu 2 caps cm3
Nastepne 2 tygodnie
TRENINGOWE
Rano 3 caps KA przed treningiem 3 caps KA po treningu 2 caps cm3
NIETENINGOWE
rano 3 caps KA w okolicach treningu 2 caps cm3

czy jest dobrze?

Trzymaj się zasady 10g w DT 5 w DNT a jak sobie rozłożysz to już Twoja sprawa, IMO najlepiej około treningowo.

ktos jeszcze sie wypowie.?.



Zmieniony przez - harry333 w dniu 2011-05-05 23:32:08

odpowie mi ktos?

Zmieniony przez - harry333 w dniu 2011-05-06 11:33:56

Ale po co, Majkel już ci wszystko napisał. Ew możesz jeszcze jechać z fazą ładowania, 5-7 dni po 20g, potem do końca cyklu po 5g rano. Czy krealkalyn czy jabłczan nie ma to żadnej większej różnicy.

Poza tą w portfelu

z tego co czytalem to jest roznica miedzy mono a KA lub tcm. Mono niby trzeba brac 2x wiecej.
Mi tu chodzi o to czy dobrze rozłozyłem ze rano przed i po czy nie bedzie lepiej jesli tylko rano i przed treningiem bym to brał.

z tego co czytalem to jest roznica miedzy mono a KA lub tcm. Mono niby trzeba brac 2x wiecej.

BZDURA

DT:5g Krealkalyn rano 5g jabłka po treningu
DNT:5g krealkalyn/jabłka rano

Czytałes, ale pewnie w reklamówce. W rzeczywistości KA jest chyba najsłabszą formą kreatyny(mono to ta najlepsza, wzorcową, do której próbują równać inne formy).

mono to ta najlepsza. i komu tu wierzyc skoro badania potwierdzily ze np magna power jest silniejsza od mono

BTW. Brałem mono i jabłko i do drugie wspominam lepiej :)

Zmieniony przez - harry333 w dniu 2011-05-06 12:34:59

Badania producenta. Olimp w swoim dziale upiera się że ich Magma jest lepsza od mono. Ale nawet oni nie twierdzą że różnica jest jakaś powalająca, a raczej w granicach błędu statystycznego, czy 10 minut snu na dobe wiecej.