Oryginalny G.V.T. - tłumaczenie artykułu Charlesa Poliquina

Dziękuje Panowie :)
Jeszcze jedno utrudnienie dodam: trening fbw, 3 razy w tyg w koncepcji GVT. Jak widzicie rozpiske?

pon
klata + plecy 10x10, siady + hiptrust 3x10

sr
bary+ łapy 10x10, MC 3x10

pt
siady + uginania podudzi 10x10, klata + plecy 3x10