Informacie o mnie:
1. WIEK: 18
2. WAGA: 79
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 104
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko: 3g/kg
-węglowodany:
-tłuszcz: 0.5-1g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- nie dotyczy
8. TRENING: masa 4- razy w tygodniu
pn- klatka,triceps
sr- plecy, biceps
pt- barki,nogi
so- biceps,triceps
9. CEL CYKLU: masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- nie dotyczy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): lekka tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:- raczej musze sie golic:)
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: nie robie
-przysiad: 140
No i pytanka:)
Mam zamiar zakupic 100tabletek mety scanbech'a 5mg.
1. Jak najlepiej dawkowac metke
2. Jaką osłonke do tego polecacie, ew. odblok + dawkowanie
Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2011-05-11 17:25:44
Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2011-05-11 17:31:59