Wzrost 190 cm
Waga 99kg ( niestety wiekszośc to mięsień piwny)
Staż na siłowni żaden
Proszę o pomoc w wystartowaniu na siłowni tzn czy przy mojej wadze moge zacząć ćwiczyć rzężbę czy nie jest to wskazane? , odesłać do linka gdzie moge znaleść jakiś trening co radzicie ogółem?
z Góry dziękuje za pomoc ?
Pozdrawiam
Sprite