kreatyna, gainer, amino, carbo, białko. czy to dobry cykl. poradźcie;)

nie no to tylko tak jedna nocka.. to wiesz;) mysle ze nic nie bedize hehe:)

to spokojnie

ale dzis ide na drugą więc nie wiem jak to będzie. chyba raczej nic się nie stanie;)

i jeszcze takie jedno pytanko ekspercie:)
czy jak nie wezme jednej dawki kreatyny to sie nic nie stanie?? bo przyjmuje dziennie 10 gram kreatyny i jak jednej dawki czyli 5 gram nie przyjalem w dzien to sie cos stanie??;)

nic sie nie stanie. Ale staraj sie jesc codziennie.

dobra;) bo raz jakos zapomnialem jednej dawki:)