...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
przeczytaj mit 8
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
trening na mase czy redukcje sie nie różni rózni sie dieta
jak redukujesz musisz miec odpowiednia diete jak masujesz to samo trening zostaje taki sam tylko w redukcji jeszcze areoby graja duża role, wiec złóż sobie FBW np i jedziesz dieta areoby i trening , a za jakiś czas z powrotem dieta odpowiednia na amse bez areobów i trening proste
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
trening na mase czy redukcje sie nie różni rózni sie dieta
jak redukujesz musisz miec odpowiednia diete jak masujesz to samo trening zostaje taki sam tylko w redukcji jeszcze areoby graja duża role, wiec złóż sobie FBW np i jedziesz dieta areoby i trening , a za jakiś czas z powrotem dieta odpowiednia na amse bez areobów i trening proste
Polecane artykuły