soerek
witam mam pytanie pracuję ciężko fizycznie przerzucam ponad 7ton dziennie i jakim suplementem mógłbym się wspomóc aby zminimalizować spadki formy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
870
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45119
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
MajkelTSW
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
13475
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
83568
Po pierwsze dieta - jak braki to przedewszystkim gainer ( duzo wegli ) ew białko.
Dodatkowo BCAA, kreatyna.
Dodatkowo BCAA, kreatyna.
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12077
Napisanych postów
160535
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234798
j/w
tutaj kluczem bedzie dolozyc tyle kalorii do diety ile spalasz w robocie.
a ze praca ciezka to smialo mozesz sobie dorzucic chocby weglowodanow.
bcaa/beta alanina/kreatyna ewentualnie kofeina w razie braku energii.
nic wiecej bym tutaj nie dawal do pracy.
aha
pamietaj o piciu wody
z dodatkow dietetycznych omega 3, kompleks witaminy i mzb przed snem mozesz wrzucic.
tutaj kluczem bedzie dolozyc tyle kalorii do diety ile spalasz w robocie.
a ze praca ciezka to smialo mozesz sobie dorzucic chocby weglowodanow.
bcaa/beta alanina/kreatyna ewentualnie kofeina w razie braku energii.
nic wiecej bym tutaj nie dawal do pracy.
aha
pamietaj o piciu wody
z dodatkow dietetycznych omega 3, kompleks witaminy i mzb przed snem mozesz wrzucic.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
