Tjujka
A możesz nie męczyć nas durnymi postami, tylko ćwiczyć planem z uwzględnieniem moich rad.
Módl się tak jakby wszystko zależało od Boga, pracuj tak jakby wszystko zależało od ciebie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
972
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26955
...
Napisał(a)
DonKristo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
379
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4615
U mnie na siłowni są 2 piętra i lepiej mi zrobić cała partię w jednym miejscu niż kręcić się w tą i spowrotem, wiem, że FBW jest dobre na początek, ale mimo wszystko wolałbym robić splita. Mimo wszystko dzięki za pomoc.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
972
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26955
Chłopie to sobie tak dopasuj ćwiczenia w FBW żeby mieć wszystko w miarę w jednym miejscu a nie dawaj tu jakiś głupich tłumaczeń. Choć jak się uprzesz przy splicie to i tak choćbym ci tu cały elaborat napisał dlaczego nim nie ćwiczyć ty i tak będziesz dalej swoje.
Módl się tak jakby wszystko zależało od Boga, pracuj tak jakby wszystko zależało od ciebie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
379
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4615
Zostanę na razie przy robieniu tego FBW co robie, przeżucę się tylko teraz na 4x w tygodniu i zmniejsze trochę objętość.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
972
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26955
No taki trochę paradoks, wcześniej pisałeś że nie wyrabiasz bo za krótki czas na regenerację, a teraz chcesz dzień treningowy dorzucić takie to zdziebka niezrozumiałe. Nie dodawaj nic trenuj FBW 3 razy w tygodniu.
Módl się tak jakby wszystko zależało od Boga, pracuj tak jakby wszystko zależało od ciebie.
