Jaka jest najlepsza odżywka węglowodanowa?

Witam
Potrzebuje jakąś odzywkę węglowodanową do uzupełnienia diety.
Jaka waszym zdaniem jest najlepsze?
Z góry dziękuje.

Należy pamiętać, że węglowodany, które dostarczamy drogą pokarmową, będą dla organizmu stanowiły skoncentrowane źródło energii, które zastosowane w sposób odpowiedni podniosą nasze możliwości wysiłkowe, dostarczane czy to w pokarmie czy poprzez odżywkę węglowodanową. Wyróżniamy kilka rodzajów odżywek węglowodanowych:
- klasyczne carbo,
- węglowodany z dodatkiem aminokwasów i elektrolitów,
- węglowodany oparte na formule vitargo.

Najpopularniejsze węglowodany wg sprzedaży:
https://sklep.sfd.pl/Węglowodany-k145.html

Carbo z sfd/carbonox/vitargo .

Hi-tec, ewentualnie sfd/vitafit.

ale kiedy chcesz ja stosowac?
w jakiej porze dnia?

Ja miałem zamiar ją stosować przed i po treningu

przed nie pij.
po treningu ok.
kup carbo z leucyna
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html 

Ok dzięki za pomoc