roznica miedzy otrebami pszennymi a owsianymi?

jaka jest roznica miedzy otrebami owsiannymi a przennymi?Czy maka kukurydzianna a kasza kukurydzianna to to samo?Co to jest owsianka?Czy mozna nia zastapic otreby?Czy dieta dukana to dieta sprawdzona.

Wszelkiego rodzaju diety kogoś tam są moim zdaniem niedokładne, niepodporządkowane idywidualnie osobie. Nie ma to jak zbilansowana samodzielna dieta..
Różnice miedzy otrębami znikome, za pewne różnia się odrobinę zawartościa składników odżywczych i witamin, myślę że można stosować zamiennie.
Owsianka posiada dużo błonnika, ale nie aż tak dużo jak same otręby.

j/w poza frazą: różnice miedzy otrębami znikome

w/w produkty rózniąsię całkowitą zawartością błonnika oraz relacją frakcji rozpuszczalnych i nierozpuszczalnych. PRzy czym dodatkowo otreby pszenne są źrodeł lektyny WGA - której przypisuje się niekorzystne oddziaływanie na organizm człowieka