2. WAGA: 93 - będzie z 80
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 112
-udo: 68
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: tak na serio 2 ( inaczej będzie 5 )
6. DIETA: obecnie redukcyjna, będzie masowa
-białko: 3 / 3
-węglowodany: 2,2 / 3,5
-tłuszcz: 1,1 / 1,1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 x 10mg wino 40mg ed
8. TRENING: obecnie 3x ACT + 3x aero po treningu / będzie split
9. CEL CYKLU: czyściutka masa mięśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Planuję zacząć od 1 października i będzie to 5 miesięcy przerwy.
11. POZIOM BF%: 18% - będzie mniej (redukuję)
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2890kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 125
-martwy ciąg: 140
-przysiad: 150
PYTANIE:
Chcę przybić (zeby sie nie kłuć co 2 dni i w weekendy ) enana + deke. Myślałem, żeby wrzucić wino oral, ale chyba będzie to za dużo jak na drugi cykl. Miało by to wyglądać tak:
1-12 enan 200mg e3/4d (poniedziałek, czwartek)
1-10 deka 200mg e7d (poniedziałek)
ew. 8-13 wino 40mg ed
Nie wiem gdzie i w jakiej ilości zarzucić HCG w trakcie cyklu, jak i po nim. Cykl ładnie wypadnie do świąt ;)