Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1321
dlaczego wolalbym boks? nie wiem nie potrafie tego okreslic ale pewnie dlatego ze chcialbym mocno i szybko uderzac piesciami a nie kopac. podobno na tym kb przez pierwsze pol roku jest rozciaganie prawda? a co jest z tymi ktorzy juz sa rozciagnieci na tyle zeby kopac h kicki?
Szacuny
13
Napisanych postów
8247
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
78867
Co za matoł Ci coś takiego powiedział? Rozciąganie swoją drogą, ale na każdej dobrej sekcji od razu technika idzie. Jak by tak było jak piszesz, to by lepiej by było się w domu rozciągać kilka miesięcy, nie po to się płaci hajs za trening SW.
Eu sou movido pela capoeira
Eu sou movido pelo berimbau
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1321
tak mi kumpel powiedz moze faktycznie matol :) a teraz jakbym poszedl na ten kb to wiecie jakby to wygladalo ? bo od wrzesnia jest tak jakby nowy nabor ale czekac do wrzesnia to troche lipka. i co myslicie o tym zebym sparowal sie z kolezkami na osiedlu? tylko to raczej nie bedzie zbyt techniczne ale mozna sobie wyrobic jakis refleks czy tez odwage
Szacuny
13
Napisanych postów
8247
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
78867
Nie sparuj z nimi. Nie będzie ani trochę technicznie. Do września buduj kondycje i siłę poprzez bieganie, skakankę, pompki, brzuszki, przysiady, podciąganie, porozciągaj się. Jak zaczniesz to będą Cię uczyć podstawowych ciosów, kopnieć i poruszania się oraz trzymania gardy. Powolutku będą Ci pokazywać coraz więcej coraz ciekawszych rzeczy.
Eu sou movido pela capoeira
Eu sou movido pelo berimbau
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1321
kondycje juz mam jako tako bo gram duzo wpilke+ biegamwieczorami :) skakanka tez wchodzi w gre od czasu do czasu ;D Chodze na silownie oporowo wiec brzuszki tam cisne,rozciagam sie juz od jakiegos czasu jescze z miesiac i bedzie naprawde dobrze, a i pytanie co do silowni cwiczyc dalej jak cwicze czy odstawic duze ciezary? i rozwijac sie pod kb? ale chyba nie zaszkodzi jak sie polejemy nie?;d pewnosc sie wyrobi ;D
Szacuny
13
Napisanych postów
8247
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
78867
Lepiej się z nimi nie pierz po ryjach. Na dobre Ci to nie wyjdzie. Skakanka świetna jest, bo oprócz kondychy jeszcze koordynacje wyrabia bardzo. Na siłowni to dobrze jakbyś FBW robił, ale ja się na siłce nie znam, nie ćwiczę na siłowni, jedynie na chacie z ciężarem ciała, ewentualnie hantle.
Eu sou movido pela capoeira
Eu sou movido pelo berimbau