Robienie rzeźby

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 1041

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

MyWorkOut

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 39

Cześć

Jak ułożony powinien być trening aby robić rzeźbę?
Bardziej interesuje mnie wygląd mięsni niż ich siła.Możecie doradzić ile seri ,powtórzeń ile ćwiczeń i jak często robić treningi ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Entor

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 701 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19472

poczytaj, jest dużo tematów...

W defensywie nie do pokonania,w ofensywie nie do zatrzymania!!

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Zależy jak jest twoja budowa ciała, jak jesteś chudy i nie masz tłuszczu to rób mase, jak masz tłuszcz to do treningu dodaj aeroby, interwały czy hiit.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat