Planuje wyjechac na 3 miesiace do holandii na plantacje pomidorow i odnosnie tego sa moje pytania co do suplementow.
Bedac tam bede pracowal 6 dni w tygodniu po 10h albo i dluzej (nadgodziny) temperatura podobno w granicach 50 stopni gdyz jest to szklarnia.
Bedac tam moge nie miec zbyt odpowiedniej diety dlatego stwierdzilem iz moga przydac sie suplementy.
Moim zdaniem przydadza sie witaminki i przeszukujac sklep sfd zainteresowaly mnie te
https://sklep.sfd.pl/Trec_Multi_Pack-opis626.html
Do tego bialko gdyz moge nie miec zbyt wiele nabialu tam i wybralem to
https://sklep.sfd.pl/Łowickie_WPC_80-opis25905.html
i tego tak 2/3 porcji dziennie brac zeby tez nie bylo za duzo.
no i ostatnia rzecz o ktorej pomyslalem to napoj izotoniczny aby sie nie odwodnic i w czasie pracy uzupelnic witaminy i mineraly
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_HOT-opis2104.html
Co o tym myslicie czy zestaw moze sie nadawac czy cos innego zabrac czy moze wogole?