mam takie pytanie czy moglbym zrobic sobie HST w taki sposob.
15stki zestaw cwiczen A
10tki zestaw cwiczen B
5tki zestaw cwiczen C
maxy zestaw cwiczen C
czy mozna tak? czy lepiej miec jeden zestaw na te 8 tyg.? Pytam, bo teraz robie FBW w taki sposob:
poniedzialek 15 scie ruchow zestaw A
sr 10 ruchow zestaw B
pt 5 ruchow zestaw C
i tak naprawde maxy wzialbym z tych treningow. Dzieki za odpowiedzi:)
Pozdrawiam.Bartek.