Jakie batony są "zdrowe"?

Chodzi mi dokładnie o takie jakby batony zbożowe z lidla. Są marki LINESSA chyba i są bez dodatku cukru tylko mają jakieśtam substancje słodzące(wiem że są smaki jakieś migdałowe i są jeszcze z jablkiem). No ale w lidlu są jeszcze takie inne batony marki SIRIUS(żurawinowe, bananowo czekoladowe itp.) Kaloryczność mają niby podobną i w ogóle, ale kalorie mnie za bardzo nie obchodzą. Chodzi mi o to które są zdrowsze, wiecie może? Bo z jednej strony te mają cukier a te drugie jakieśtam inne substasncje, które mogą okazać się szkodliwe. Może boradzicie jakie batony zbożowe są najzdrowsze? Moze jeszcze nestle fitness albo corny czy co tam jeszcze?

batony bym preferował w ramach cheat meala. co z tego, ze moze miec mało cukru - wegle to i tak głównie przetworzone płatki czy ryz dmuchany