Kapsa
Witam, na początku chciałbym zaznaczyć iż przeglądałem forum i znalazłem wiele tematów dotyczących treningu sprinterskiego. Chciałbym zoptymalizować mój trening dlatego zwracam się do was drodzy użytkownicy z prośbą o pomoc przygotowania indywidualnego planu treningowego.
Trochę o mnie :
18 lat, 185cm wzrostu, 73kg wagi. Trenuję piłkę nożną od dziesięciu lat, lecz na treningach nie przywiązujemy praktycznie żadnej uwagi do sprintu (krótkich startów) rok, dwa lata temu mym największym atutem była dynamika nie wiem co zaważyło na tym iż ją straciłem lecz cholernie zależy mi na przywrócenia dawnego stanu, poświęcenie i wysiłek zaakceptuję bezproblemowo gdyż jestem ambitnym facetem który nie cieszy się z tego kim jest teraz tylko stawia sobie kolejne cele.
Aktualnie jestem na urlopie do 18 lipca chcę cały ten czas poświęcić na odzyskaniu dawnej dynamik.
W razie potrzeby większej ilości informacji na mój temat proszę pisać na forum lub gg 2221809.
Bardzo zależy mi na waszej pomocy.
Z poważaniem Kapsa.
Trochę o mnie :
18 lat, 185cm wzrostu, 73kg wagi. Trenuję piłkę nożną od dziesięciu lat, lecz na treningach nie przywiązujemy praktycznie żadnej uwagi do sprintu (krótkich startów) rok, dwa lata temu mym największym atutem była dynamika nie wiem co zaważyło na tym iż ją straciłem lecz cholernie zależy mi na przywrócenia dawnego stanu, poświęcenie i wysiłek zaakceptuję bezproblemowo gdyż jestem ambitnym facetem który nie cieszy się z tego kim jest teraz tylko stawia sobie kolejne cele.
Aktualnie jestem na urlopie do 18 lipca chcę cały ten czas poświęcić na odzyskaniu dawnej dynamik.
W razie potrzeby większej ilości informacji na mój temat proszę pisać na forum lub gg 2221809.
Bardzo zależy mi na waszej pomocy.
Z poważaniem Kapsa.
Krzysztof Piekarz
