pizzerini

prosze napiszcie ile kalori i tluszczy ma 1 kawalek pizzy skald:ciasto ,sos pomidorowy ,pieczrki ,szynka i jak mozna spalic 1kawalek .jestem na diecie mam 12 lat wzrostu 167 i waze 44 lub 44,5 kg.a jem jalowe potrawy i jakie ilosci bardzo malutkie i 3 posilki dziennie .i boje sie ze to co zjem i przytyje to nie spale.prosze o odp.na temat pizzy 1 kawalek!

W tym wieku nie martw się takimi rzeczami. O ile pozwolisz sobie na kawałek pizzy 1-2 razy w tygodniu to nic się nie stanie. Staraj się nie ograniczać zbytnio kalorii, gdyż to spowoduje spadek tempa przemiany materii i ... jedząc mało przytyjesz. Nie czytaj również porad dietetycznych z kolorowych czasopism, tylko wejdź do działu odżywienie i poczytaj o zasadach zdrowego żywienia.