snajpeross
Witam. mam pytanie chcialem przybrac troche miesnia czyli zaczac diete na lekkim plusie kalorycznym (masa) a za jakis czas zacząć to rzeźbić. tylko tak naprawde to niewiem od czego zaczac z czego ta dieta sie powinna składać ,ile posiłków itp. dodam ze szukam w necie ale ciagle wyswietla sie tylko na ujemnym bilansie i nic wiecej . dlatego tez zakladam ten temat i prosze o pomoc ... krotkie inforamcje o mnie mam 15 lat, wzrost 183 cm, waga 74 kilo dodam ze ostatnio schudlem 16 kilo ... z gory dzieki :p
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
342
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
162
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6895
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
Tu jest naprawdę wszystko co jest Ci potrzebne.
https://www.sfd.pl/Dieta__ułóż_sam_a_-t315296.html
Zmieniony przez - Rageman w dniu 2011-07-25 23:37:10
Tu jest naprawdę wszystko co jest Ci potrzebne.
https://www.sfd.pl/Dieta__ułóż_sam_a_-t315296.html
Zmieniony przez - Rageman w dniu 2011-07-25 23:37:10
ZDROWIE NIE JEST WSZYSTKIM, LECZ BEZ ZDROWIA WSZYSTKO JEST NICZYM.
