SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy raz

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 975

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9028
1. WIEK:24
2. WAGA:83
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:-
-udo:62
-talia:85
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3
6. DIETA: staram sie zdrowa nie trzymam stalej michy
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 mety
8. TRENING: 12-10-8-6
9. CEL CYKLU: definicja i siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 lata
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalny
13. STAN ZDROWIA: db
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:120
-martwy ciąg:-
-przysiad: -


Zalezy mi bardziej na czystosci miesa i sile ... nie chce przytyc *** wie ile bo nie zalezy mi na wadze . Tendencja do gino/lipo . THX
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 966 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 36905
rozpisz ten trening, jestem ciekaw jak wygląda, a "zdrowe" jedzenie nie wystarcza przy budowaniu masy.

Cukrzyk-since 11.10.2010

Dopiero rosnę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9028
trening chodzilo mi o regresje .... a powiem tak nie kazdy ma mozliwosc trzymania stalej diety ... staram sie jesc czesto i w miare zdrowo . nie kazdy tutaj trzyma diete a wyglada dobrze ... nie zalozylem tego tematui po to zeby sie dopi,,, do mnie ze nie ma diety ze nie ma treningu itp . poprosilem o pomoc jak ktos bedzie mial ochote to pomoze ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
może i nie trzyma diety ale w******la sporo. uprzedzając pytanie jogurt i serek wiejski to nie jest sporo. sporo to jest pół kilo kury i 400g ryżu wzwyż
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9028
dla kogos kto wazy 100 moze tak .... widze ze kazdy jest nastawiony anty .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
do sety to mi troche brakuje.. jednak tyle jem..
lepiej wskocz w dział odżywianie i sam sobie policz kcal
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 145 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14233
1-8 prop 100 mg e2d
postaraj sie z dieta na czas cyklu a będziesz bardzo zadowolony. Jak masz tendencje do gino to nolva pod ręka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1437 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 58965
bez diety niema wyników nawet na koksie !!! wyglądasz tak jak jesz proste i nic się w tej materii od lat nie zmieniło jeśli z jakiś przyczyn nie masz możliwości trzymania diety to daj sobie spokój z SAA niestety kulturystyka to taki sport w którym sukces zalezy głownie od michy rozpisz rozkład posiłków może tak źle nie jest ewentualnie ktoś doradzi zrobisz korekty w diecie i wtedy wejdziesz na cykl i wykorzystasz towar w 100%
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 505 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34972
niektórzy tutaj to naprawdę są idealistami. Ilu znam chłopaków którzy nie mają żadnej diety, dosłownie zjedzą drożdżówkę, później kanapki z kiełbasą, pójdą na trening popija aminokwasami wbiją co swoje i tak przez 15 lat i są koniami? bedzie trenował przysiad, ciągi, klata na niezłych ciężarach to będzie po prostu koniem. wiadomo, że nie będzie to typowo kulturystyczna sylwetka, nie będzie zapewny kraty na brzuchu, prążkowania, pożylenia jednak na warunki spasionego, niewysportowanego społeczeństwa jest się niezłym bykiem i tzw. 'koksem'. Niektórzy nie chcą albo nie umieją znaleźć odpowiedniej motywacji do diety i regeneracji. nie chcą albo nie mogą też prezentować kulturystycznej sylwetki tylko wolą być większym, jesc kebaby i pizze i w miare wygladac nawet zaliczając spadki po każdym kolejnym cyklu. jak chce żeby doradzić mu cykl to mu doradźcie, ale po co w każdym temacie gadacie o diecie? będzie chłopa narzekał że fake albo spadki to jego sprawa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9028
j.w
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2552 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 51919
in_koguto piszesz o tych wszystkich podmiejskich chłopach z czerwonymi mordami stojącymi we wrotach jakis marnych potańcowek gdzie zydzi z osiecimia w rózowych koszulkach w paski mówią o nich: e ale byko, taki gryzli - to mój kolega co za koks
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

szybkie pytanie o krótki cykl. (może trena?)

Następny temat

Najnowszy art z Newsweeka na onecie.

WHEY premium