chlopaki no mamkrotszy opolowe ley bicepskicha totalna bo nie dosc ,ze poszedl biceps to i mala dziura przy lokciu si ezrobila bo tam tez poszlo kawalek czegos .to juz bedzi9e nie wiem ile 1.5 moze 2 lata opd zerwania nie chce mi sie sprawdzac w postrach,ale powiem wamze jak robie pompki to lokiec mnie boli ,jak robie biceps to jest slabszy o 30-40 procent spokojowa mniej wytrzyalymoment i pali miesien no i kichowato wyglada.poza tym jak napinam, bice to moment i w ten zerwany lapie skorcz i jak napinam reke z niezacisnieta piesci ato mam dziwne uczucie jakby tamjakas listwa sztywna byla w przdramieniue ale widze i takl ze z czasem sie to wszystko porozciagalo,ze wraca do lepszej formy .ale podciaganie na droazku odn czasu kontuzji kicha albo blokada psychiczna albo ten skurcz,ale blokada barzdiej bostrach przed zerwaniem reszty.ja nie naderwalem tylko zerwalem dluzsza glowe .panowie jak zerwiece to nie dyskutowac z lekarzem tylko operowac mi nawkrecal walkarz ze on nazywa to naderwaniem bo tu trzyma tylko tu si enaderwalo.opuchlizna zeszla i pol bica ni ma i kolejna nie wyleczpona kontuzja i tylko dola lapie.kostke 3 razy skreciolem to teraz kolana w tej nodze wysiada bo laze jak kaczka .tylko basen tylkoooooooooooooooooooo
kolagen