...
Napisał(a)
Witam mam pytanie bo obmysliłem taką oto taktyke na trening : mam spodnie z dosyć głebokimi kieszeniami i wkladam w nie podczas treningu rózne klucze , kamyki itp aby były cięższe ponieważ mysle , że z takimi obciązeniami lepiej poprawie np szybkosc i potem gdy będę biegał normalnie bez żadnych "ciężarków" szybkosc itp ulegnie poprawie czy dobrze mysle ? Dodam , że taki cięzar na prawde oddziaływuje ostro - ciężko sie biega i widac , ze biegam wolniej dlatego mam wątpliwości jesli ktos wie lub próbował biegać z obciążeniem niech podpowie mi czy to dobry pomysł ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Spodnie sobie podrzesz
Nie lepiej porobić przysiady?
Nie lepiej porobić przysiady?
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
Napisał(a)
ja bym proponował zakupić specjalne ciężarki na kostki i nadgarstki
Pomogłem? to daj SOG'a :)
...
Napisał(a)
Nie nie oczywiście , że nei będe biegał z ciężarkami na kolana i nadgarstki bo nie chciałbym spowodować przeciążenia stawów tylko mam na mysli obciążenie w kiszeni czyli okolie ud może zrobiłoby to dobrze an siłe mięśni , szybkość ?
Polecane artykuły