Daa czy kreatyna

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 466 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4374

W niedziele wyjezdzam do pracy (na budowe) warto brać leviathana? Do tego chcę brać BCAA i CM3 jako antykataboliki. Oczywiście dietę będę trzymał tak dobrze jak się da.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160535 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234798

warto

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

draqo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 466 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4374

To jak to razem dawkować (leviathan, CM3 i BCAA). Przerwy w pracy mam o 10 i 13.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160535 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234798

leviathan rano i po poludniu/przed treningiem
cm3 DT rano i po treningu, dnt rano
bcaa minimum przed treningowo, mozesz dac tez po treningu np przed aero

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

draqo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 466 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4374

Ale chodzi mi o dawkowanie w pracy. Nie będę miał czasu na trening. Bo będę pracował cały tydzień, z następnego tyg do srody, w piątek na trening będę miał czas. I tak 2 razy. Pozniej już kończę pracę i będę miał normalnie treningi.

...