przelicz ile wydajesz teraz chociazby na takie dodatki na slodkie napoje i batoniki czy chipsy
tak na prawde to zamiast butelki cocacoli mozesz kupic piers na dwa posilki
tak samo i bialy ryz - 1,50 za 400g - wcale nie tak drogo
usiadz, przelicz
poszukaj skladnikow diety w tanszych sklepach takich jak tesco, biedronka i inne supermarkety