Jest to moja pierwsza dieta, tak więc proszę o ocenę i ewentualne poprawki.
Wiek: 20
Wzrost: 177 cm
Waga: 80 kg
Zapotrzebowanie kaloryczne wyszło ~2750 kcal.
Trening odbywa się pomiędzy IV i V posiłkiem.
Z góry dziękuję.
Pozdrawiam,
matrixpna.
Ilość wyświetleń tematu: 2155
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźMój dziennik treningowy. Zapraszam!
http://www.sfd.pl/Moja_droga_do_startów_w_kulturystyce-t776889.html
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Moderator działu Odżywianie
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły