Szacuny
1
Napisanych postów
327
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4131
Witam.
Zacznę od tego,że ćwiczyłem na siłowni od 10 kwietnia 2010r. aż do feralnego dnia, jakim jest 5 lipca 2011r.
W tym dniu trafiłem do szpitala z zawrotami głowy, zaburzeniami widzenia oraz równowagi, leżałem ok. tydzień w szpitalu, byłem badany przez neurologa,okulistę,radiologa no i oczywiście na biochemię. Stwierdzono u mnie straszne skoki ciśnienia oraz splenomegalię ( powiększenie śledziony ).
Po wypisie ze szpitala miałem się zgłosić za tydzień do lekarza rodzinnego - tak też zrobiłem.
Dostałem skierowanie do lekarza sportowego i okazało się, że moja pasja, na którą poświęcałem większość swojego czasu umarła. Mam ZAKAZ chodzenia na siłownię, jedynie mogę biegać, jeździć rowerem, czy też grać w gry zespołowe. Moja aktualna waga to 82kg 180cm
Druga sprawa to jestem endomorfikiem i mam straszne skłonności do tycia i moje pytanie brzmi :
Co mam dalej robić ? Jaki trening polecacie, abym nie przybrał na masie oraz mógł zrzucić parę kg( mam zalecenie od lekarza,abym troszkę schudł - tak do 75 kg )
Szacuny
6
Napisanych postów
1320
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9758
Może zajmij się lekkoatletyką (biegi, skoki itd), albo jakąś SW. Może gimnastyka jeśli będziesz się mógł nią zajmować, jakie masz możliwości w swoim mieście?
Szacuny
6
Napisanych postów
1320
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9758
no to zostaje bieganie i lekkoatletyka bez siłki, myślę, że dasz radę najważniejsze, że chcesz coś ze sobą robić zamiast się poddać i obrosnąć w tłuszcz siedząc przy kompie
Szacuny
69
Napisanych postów
1977
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9455
Odpadają wszelkie sporty w których wystękuje krótkotrwały ale bardzo intensywny wysiłek fizyczny. Czy dla przykładu biegać na sto lub dwieście metrów nie możesz ale dłuższe dystanse oraz maratony jak najbardziej. Wysiłek owszem tam występuje ale tempa są średnie nie ma gwałtownych zrywów jak przy sprincie.