Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
180
Cześć,
Najprawdopodobniej praca zmusi mnie do przestawienia swojego grafiku. W związku z tym chciałem zapytać tych bardziej doświadczonych osób, które trenuje czy trening w dniach środa, sobota, niedziela ma sens? Jeśli to jaki typ treningu najlepiej zastosować - FBW? Zależy mi głównie na sile
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
Chyba zgodzisz się, że taki podział dni treningowych jest niezbyt fortunny. Nie myślałeś o 4 dniach?
Jeżeli MUSI być tak jak piszesz, to proponowałbym rozwiązanie w stylu https://www.sfd.pl/Push-pull_+_nogi-t695071.html Osobiście nie czuję się zbyt kompetentny, także zastrzegam sobie, że moja propozycja może nie być tą najlepszą.